O judô é uma arte marcial japonesa focada na técnica e no uso eficiente da energia. Ele melhora força, resistência, agilidade e reflexos, além de promover disciplina e autocontrole. A prática também eleva a confiança, autoestima e ensina valores como respeito e trabalho em equipe. Com categorias para todas as idades, o judô é mais que um esporte, sendo uma ferramenta de desenvolvimento pessoal e físico, que promove saúde, autocontrole e superação.